无痛人流后怎样进行心理恢复？据人流患者反映，她们在人流后或多或少会出现抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。为什么会出现这些症状呢？又该如何恢复呢？下面请听宁波华美医院妇科专家的回答。
宁波华美医院妇科的人流专家介绍，出现以上情况是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。
一是要保证充分的休息：
有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。
二就是心态上的调整：
首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。还可以转移注意力，如：听听音乐，找人聊天等。
另外，选择正规的医院进行手术，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
无痛人流后怎样保养：
第一、流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
第二、术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止同房，恢复生活后，应坚持避孕。
温馨提醒：以上信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多的相关问题，您可以在线咨询专家或者可拨打24小时健康热线：0574-87497899，在线专家将全天候竭诚为您服务！宁波华美妇女专科医院引进较先进的无痛人流术：双腔减压无痛人流术\超导可视无痛人流术\微创微管无痛人流术.！！
